Bien réussir votre réadaptation nutritionnelle

Objectif santé
• Vous souffrez de surpoids, de diabète de type 2, ou d'un taux de cholestérol ou de triglycérides élevé.

• Vous souhaitez contrôler votre alimentation pour améliorer votre capital santé.

Objectif diversification
• Vous ne souhaitez pas ou ne pouvez pas entamer votre programme par les phases 1 ou 2.
• Vous avez peu de poids à perdre et voulez conserver des repas conviviaux.

Objectif consolidation
• La simplicité de l’alimentation protéinée et votre forte motivation vous ont permis de suivre les premières phases.
•  Vous avez minci et vous êtes proche de votre objectif.

La phase 3 a un rôle charnière essentiel dans votre démarche d’amincissement ou de construction d’une alimentation respectueuse de votre capital santé.

Cette étape est déterminante pour le maintien de votre perte de poids à long terme.

Elle s’articule autour de 3 paliers de réintroduction progressive des glucides, où la variété des aliments autorisés se conjugue avec la convivialité des repas proposés.

Les paliers A et B vous offrent un amincissement doux et régulier.
Le palier C stabilise votre poids et vous prépare progressivement à reprendre une alimentation équilibrée en phase 4, permettant ainsi un maintien à long terme des résultats obtenus.

Attention! Seuls un suivi médical et un accompagnement sur le plan comportemental pourront vous garantir d'excellents résultats à long terme.